Gratis Community

Blijvend afvallen door controle over je insuline

afvallen energie metabolisme voeding Jan 27, 2022

Het is vaak niet moeilijk om een paar kilo af te vallen, maar wel om langere tijd op dit nieuwe gewicht te blijven. Dit heeft alles te maken met het setpoint van je energiehuishouding. Verander je hier niks aan, dan lijkt het voor je lichaam alsof je in een chronisch energietekort verkeert. Stap 1 naar duurzaam afvallen is daarom het bijstellen van dit setpoint aan de hand van het verlagen van je insuline levels.

In de onderstaande video leg ik je aan de hand van één van mijn Instagram posts uit wat de relatie is tussen insuline en je vermogen om af te vallen.

 

Meer leren over hoe je je gezondheid kunt optimaliseren?

In onze gratis community vind je mini-programma's en kun je je verbinden met gelijkgestemden. Stel je vragen en deel je ervaringen. Samen groeien op lichamelijk, geestelijk en spiritueel vlak.

Word gratis lid van onze community