top of page
Mobiele telefoon gebruiken

DOPAMINE
BLUEPRINT

Reset je dopamine tolerantie voor meer focus, voldoening, innerlijke rust, motivatie en geluk.

 Start 9 Oktober 2023

Lars_studiostoks-17.jpg

Elke stap die je zet begint bij Dopamine!

Jorn Bosma - Oprichter IkiGuides

In de moderne samenleving zien we een exponentiële groei van ernstige maatschappelijke problemen zoals overgewicht, depressie, eenzaamheid, burn-out en leer- en gedragsproblemen.
 

Ondanks de toenemende aandacht voor deze problemen, blijft één cruciaal element vaak onderbelicht: de rol van dopamine. Dit stofje in onze hersenen speelt een centrale rol. Zowel in het ontstaan van deze problemen als in de fundamentele oplossingen.
 

Dopamine drijft en motiveert richting alles wat we als waardevol zien. Wanneer we na inspanning en uitdaging ons doel bereiken, beloont dopamine ons met een gevoel van geluk, voldoening en betekenis.
 

Maar, wanneer we ons systeem prikkelen met makkelijke, kunstmatige en korte termijn dopamine prikkels (social media, telefoon, games etc) bouwen we een tolerantie op. Deze dopamine-tolerantie kan leiden tot gevoelens van leegte, stress, onrust, onzekerheid, depressie, lusteloosheid en concentratieproblemen, en kan zelfs bijdragen aan het ontwikkelen van een burn-out.

 

Daarom is het in dit moderne tijdperk cruciaal om te begrijpen hoe we ons dopamine-systeem op een natuurlijke manier beheren. 

 

Al deze ins- and outs leer je in de Dopamine BluePrint!

Online Communicatons_edited.jpg
Lars_studiostoks-17.jpg

Dit systeem kan je onbewust in de tang houden óf je kunt het bewust in je voordeel gebruiken!

Mobiele telefoon

Lars van den Nieuwenhoff - Medeoprichter IkiGuides

De Dopamine BluePrint helpt je stap voor stap om niet langer een speelbal te zijn van alle afleiding, ruis en verleiding om je heen. We hebben allemaal de neiging om “verslaafd” te raken aan social media, games, onze telefoon, fastfood, pornografie of online shopping.

 

Heb je ooit eens goed stil gestaan bij hoeveel tijd, geld en energie je op een dag kwijt bent aan dit soort verleidingen?

 

Commerciele partijen weten goed in te spelen op je dopamine systemen. Het is aan jou om deze systemen ook te leren begrijpen, waardoor je controle terug kunt nemen over je dopamine-gedreven gedrag.

 

Nadat je los bent gekomen van deze verslavingen gaan we ervoor zorgen dat je je tijd, geld en energie kunt richten op datgene wat lange termijn voldoening en waarde toevoegt aan je leven.

 

Op deze manier is de Dopamine BluePrint dé gids richting een productief, rijk, waardevol en vervullend leven. We kunnen niet wachten om je hierin mee te nemen!

Wat deze BluePrint je concreet oplevert:

Dopamine speelt een rol in vrijwel al onze keuzes, gedragingen, hoe we ons voelen en hoe de kwaliteit van ons leven zich ontvouwt. Door controle te nemen over zo'n belangrijk intern systeem, ga je logischerwijs veel voordelen ervaren. Dit zijn de belangrijkste:

Meisje focust zich

Meer Concentratie en Focus

Dopamine bepaalt de richting van je aandacht. In de BluePrint krijg concrete tools voor meer focus en een efficiënter denkproces, waardoor je eindelijk toegang krijgt tot de maximale potentie van je brein.

Thuis leren schaken

Meer controle over je energie en geld

Talloze partijen spelen continu op je dopaminesystemenen in om toegang te krijgen tot je aandacht, tijd en geld. Pas wanneer jij verantwoordelijkheid neemt over je dopamine-gestuurd gedrag kan je deze controle terugnemen. 

Workout met touwen
Meisje Ontspannen
Vader met zijn zoon

Betere Stressmanagement

Meer Motivatie en Ambitie

Verbeterde Stemming 

Het opnieuw instellen van je dopamine-niveaus kan je helpen om hernieuwde energie en ambitie te ontdekken. Je zult een sterker verlangen voelen om je doelen na te streven en je dromen te realiseren.

Ons programma leert je hoe je je dopamine-niveaus op een gezonde manier kunt reguleren, wat kan leiden tot minder stress en een groter gevoel van innerlijke kalmte en evenwicht in je leven.

Veel mensen die een dopamine detox hebben ondergaan, rapporteren verbeteringen in hun algehele stemming en welzijn. Dit kan zich uiten in een meer positieve levenshouding en verhoogde levensvreugde.

Couple Cooking
Echtpaar in zee

Versterkte

Relaties

Gezondere

Gewoonten

Je zult leren hoe je je dagelijkse routines en gewoonten kunt aanpassen om de dopamine-productie op een gezonde manier te stimuleren, waardoor je minder afhankelijk wordt van schadelijke gewoonten of verslavingen.

Wanneer was je voor het laatst écht aanwezig in het bijzijn van je dierbaren, vrienden of familie? Vaak vormen (digitale) dopamine prikkels en onze afhankelijkheid van hen een barriëre voor oprechte sociale interactie. Deze barriëre gaan we volledig afbreken gedurende het programma.

Slapen met oogmasker

Verbeterde

Slaap

Dopamine-gemedieerde prikkelverslaving en FOMO kunnen je systeem enorm in overdrive zetten. Ook 's nachts wanneer je wilt slapen. De Dopamine Reset is een van de beste tools voor een betere en rustigere nacht.

review dennis.png

Dennis van den Hoven

Dit is oprecht de aller beste cursus die ik ooit heb gedaan. Wat een magische lesstof is dit. In principe zou dit ergens in het leven ‘verplichte’ theorie moeten zijn. Wat zou het leven nog mooier zijn als we met zijn allen zouden leven met deze kennis in onze rugzak.
Alles dat intern en extern invloed heeft op je welzijn en functioneren komt voorbij. Prachtige en heldere uitleg, voorbeelden, tips etc. Ben zeer enthousiast en kan de Blueprint werkelijk iedereen aanraden. Klasse heren Jorn & Lars
Lars_studiostoks-17.jpg

Herken jij je in...

Naar een scherm staren
  • Afgenomen Genot: Mogelijk merk je dat de dingen die je vroeger plezier gaven, nu minder interessant of bevredigend zijn. Dit kan het gevolg zijn van dopamine tolerantie. Omdat je hersenen gewend raken aan hoge niveaus van dopamine en hierdoor minder gevoelig worden voor prikkeling.
     

  • Verhoogde Behoefte aan Stimulatie: Merk je dat je steeds vaker op zoek bent naar spannende of stimulerende activiteiten, zoals porno, gamen, Tinder of Netflix bingen?
     

  • Verstoorde Concentratie: Dopamine speelt een cruciale rol in onze aandacht en focus. Als je moeite hebt om je te concentreren, niet productief bent of snel afgeleid bent, kan dit een teken zijn van een disbalans in je dopamine systemen.
     

  • Verhoogde Impulsiviteit: Een hogere tolerantie voor dopamine kan ook leiden tot impulsief gedrag. Dit komt omdat de verhoogde behoefte aan dopamine je kan aanzetten tot impulsieve acties om snel een dopamine 'kick' te krijgen. Denk aan gokken, snacken of drugs.
     

  • Vermoeidheid en Gebrek aan Motivatie: Dopamine is bepalend in motivatie. Tolerantie kan leiden tot gevoelens van vermoeidheid en een gebrek aan drive om taken te voltooien. Heb je na een half uurtje scrollen of Netflix kijken wel eens geen motivatie meer om te sporten...?
     

  • Stemmingsschommelingen en Gevoelens van Onrust: Onregelmatigheden in de dopamine productie kunnen leiden tot stemmingswisselingen, angst en een algemeen gevoel van onrust of stress.
     

  • Voel je Constant Tijdsdruk? Voelt het alsof er nooit genoeg uren in de dag zijn? Dit kan een teken zijn van dopamine tolerantie. Dopamine beïnvloedt hoe we tijd waarnemen, en kan gevoelens van constante haast veroorzaken. Ons programma kan je helpen om meer rust in je dag te vinden en je tijdsbeheer te verbeteren.
     

  • Angst voor stilte, om alleen te zijn of FOMO? Angst voor alleen zijn is vaak een teken van dopamine tolerantie. Ons programma helpt je om innerlijke rust te vinden en mentale kalmte te ervaren, waardoor je minder afhankelijk wordt van constante sociale stimulatie.

"Meesterschap over het leven is niet het beheersen van de krachten van de natuur, maar het beheersen van de natuur in onszelf."

~ Mahatma Gandhi

Jouw Dopamine BluePrint Guides

IMG_7701.JPG

Jorn Bosma

Dopamine heeft vrijwel invloed op alles wat je doet of juist niet doet. Ik zal een paar voorbeelden geven.

Stel je wilt gezonder eten, je bent helemaal geïnspireerd door anderen op Instagram. Na een halve dag scrollen, komt daar het moment dat je gezonde maaltijden moet gaan koken of de sportschoenen aan moet trekken.

 

Je voelt ineens helemaal geen motivatie meer, je voelt je moe en je brein komt toch met goede argumenten om voor een makkelijke maaltijd te gaan en morgen écht te beginnen met sporten.

Stel je kinderen beginnen de ochtend met tv, Ipad, playstation en een suikerrijk ontbijt. Vervolgens moet juffrouw ze iets leren over wiskunde, topografie of taal. Waar denk je dat de focus van die dopamine gepiekte breinen ligt? Niet bij die saaie, lage dopamine stof van de juffrouw in ieder geval...

Lars van den Nieuwenhoff

Het duurde even voordat ik besefte dat mijn eerste aanraking met Dopamine Fasting heeft gezorgd voor de herprogrammering tot de persoon die ik vandaag de dag ben. Eerst ging het zo...

Ik studeerde en zat op kamers. Je wil niet weten hoeveel tijd ik verdeed op mijn telefoon en social media. Op een dag besefte ik dat het veel weg had van een verslaving. Niet een fysieke, maar daarom niet minder heftig.

Op een dag kwam ik in aanraking met Dopamine Fasting. Hierdoor begreep ik dat social media en andere korte termijn of digitale dopamine prikkels me alleen maar sterker conditioneerde om toe te geven aan verleiding en afleiding. 

Ook leerde ik hoe ik deze conditionering ongedaan kon maken, door mijn gedrag opnieuw te programmeren. Dit was het begin van mijn ervaring met dopamine fasting. 

Destijds wist ik nog niet hoe vergaand de mogelijkheden waren op dit gebied. Laat staan dat ik ooit het meest complete Dopamine Fasting programma zou maken met mijn toekomstige compagnon...

 

Nu is het zover en is het jouw tijd om je gedrag te herprogrammeren met de Dopamine BluePrint voor lange termijn focus, voldoening en geluk!

De opbouw van het programma

In 5 modules helpen we je aan controle over je gedrag en meer tijd, geld en energie voor de dingen die je lange termijn waarde opleveren.

Wat je nog meer krijgt:

wekelijkse content kwantum blueprint.jpg

Flexibel Leren

Via onze Interactieve E-learning Cursus kun je leren waar je bent. Je duikt in onze cursus via je browser of onze gebruiksvriendelijke app. Leren was nog nooit zo gemakkelijk en flexibel.

bruisende community kwantum blueprint.jpg

Bruisende Community

Het roer omgooien en razendsnelle persoonlijke groei is niet altijd makkelijk. Daarom krijg je ook toegang tot de Dopamine BluePrint Groep waar je terecht kunt om elkaar te motiveren, helpen, inspireren en om ervaringen te delen. We zijn ervan overtuigd dat dit jouw resultaten sterk ten goede komt. We doen dit samen!

ondersteuning kwantum blueprint.jpg

Professionele Support

Iedereen heeft een unieke blauwdruk. Plaats deze unieke blauwdruk in een unieke leefomgeving en je krijgt een oneidige verzameling aan uitdagingen op je pad richting optimale gezondheid. Daarom zijn wij er tijdens het programma altijd om je persoonlijk te begeleiden in dit proces.

people (2).png

Maatschappelijke Bijdrage

Tijdens het programma krijg je toegang tot uitgebreide aanvullende webinars, waarin je antwoord krijgt op al je vragen. In totaal staat er aanvullend op het programma nog meer dan 10 uur aan webinar voor je klaar!

Ben je er klaar voor?

arrow.png

Dopamine BluePrint

Leer hoe je controle krijgt over je dopamine-gestuurd gedrag zodat je niet meer ten prooit valt aan de hedendaagse afleiding en verleiding. In plaats daarvan gebruik je de kennis van je dopamine-systemen voor langdurige focus, motivatie, waarde en geluk.

Je krijgt:

  • Toegang tot 5 revolutionaire modules

  • Toegang tot het Dopamine Werkboek

  • Toegang tot de Dopamine Support Groep

  • Toegant tot de waardevolle Dopamine Tools

  • Toegang tot alle bonushoofdstukken en Video's

Op deze manier lag lange termijn focus, voldoening en geluk nog nooit zo sterk binnen handbereik...

dopamine blueprint banner.png

€100

€67

(Tijdelijke actie voor de officiele lancering van 9 Oktober)

  • Hoe lang loopt het abonnement?
    De Iki Tribe en Iki Vrienden is maandelijks opzegbaar, maar de Iki Premium heeft een minimaal looptijd van een jaar.
  • Kan ik het ook via mijn telefoon volgen?
    Ja. Zowel de community als de online cursussen kun je volgen via onze eigen app. Dit volgt zich vanzelf, zodra u onze mails ontvangt na betaling.
  • Ik heb al een account op het oude platform, moet ik een nieuw account aanmaken?
    Ja. We kunnen dit helaas niet 1 op 1 overzetten. Als je een account hebt op de Kajabi website, dan moet je hier alsnog een nieuw account aanmaken. We gaan tzt ook de cursussen overzetten en je blijft dan gewoon toegang houden tot de gekochte cursussen.
  • Startdatum
    De allereerste start is op 1 november 2022. Als je je voor deze datum aanmeld, heb je nog geen toegang en krijg je daar bericht over. Je kunt ten alle tijden instappen en hebt ook toegang tot de informatie die is verzameld voor jouw aanmelddatum.
Lars_studiostoks-30.jpg

Ben je klaar om te gaan (be)leven?

bottom of page